Wing Chun Compendium, Volume Two (2009)
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Wayne Belonoha - The Wing Chun Compendium, Volume Two
Blue Snake Books | 2009 | ISBN: 1583942297 | Inglês | 548 páginas | PDF | 24.9 MB
Neste segundo volume, um especialista em artes marciais continua o seu estudo do Wing Chun, um sistema popular de kung fu, demonstrando como pode ser utilizado para melhorar a sua saúde mental e física.
O Wing Chun, também chamado de Ving Tsun, é um sistema popular de kung fu criado há séculos por uma freira budista e mestre Shaolin. Juntos, os dois volumes do The Wing Chun Compendium oferecem um guia completo da disciplina, desde a teoria e a filosofia aos exercícios e às formas.
Neste segundo volume, o autor Wayne Belonoha leva os alunos para o nível seguinte, concentrando-se nas três formas finais e mais avançadas do sistema Wing Chun e nas suas capacidades associadas: o “Mook Yan Jong” ou homem de madeira; o “Lok Dim Boon Quan” ou vara de seis pontas e meia de comprimento; e o “Baat Cham Dao” ou forma de espada de oito cortes, aqui demonstrado pela primeira vez pelo Grão-Mestre Sunny Tang.
Estão também incluídos exercícios para melhorar a distância e o ângulo, estratégia e treino de luta, instruções sobre a mecânica corporal adequada e técnicas de “Mãos Colantes”.
Embora destinado ao praticante sério, o The Wing Chun Compendium, Volume Dois, também ensina os princípios básicos do movimento corporal, as componentes psicológicas da prática e da performance, e como utilizar as artes marciais para o autoaperfeiçoamento geral — fatores que podem ajudar qualquer artista marcial que procure melhorar o seu desenvolvimento físico e mental.
O livro inclui centenas de dicas e técnicas, bem como 400 fotografias.
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