Accessible Yoga - Jivana Heyman 2019 (2021)
Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body
Formato:................Multi-format (WinRar)Editora:.................OnLinePágs:.....................224Publicação:............November 5th, 2019Idioma:...................
Tamanho:...............62 MB (RaR)ISBN ou ASIN:.........1611807123 
Este livro ousado e visionário revoluciona a prática de ioga - e torna-o verdadeiramente acessível a todos, em todos os corpos, em qualquer idade e em qualquer estado de saúde.
A prática do Yoga tem muito a nos oferecer física, emocional, mental e espiritualmente. Mas muitos de nós nos sentimos desencorajados a praticar porque vemos pessoas jovens, magras, flexíveis, saudáveis e saudáveis dominando os espaços de ioga. No entanto, a ioga é realmente uma prática para todos - conferindo enormes benefícios ao nosso bem-estar geral à medida que nosso corpo muda, envelhece e enfrenta vários desafios de saúde.
Jivana Heyman, fundadora da Accessible Yoga, vê a ioga como um direito humano básico - dizendo que todos merecemos praticá-la em qualquer estado em que encontremos nosso corpo ou mente. O Yoga acessível oferece uma prática simples, clara e maravilhosamente adaptável para todas as pessoas, independentemente de sua capacidade, saúde e tipo de corpo. Heyman passou mais de vinte anos compartilhando ioga com pessoas de todas as habilidades e origens e, neste livro, ele compartilha seu conhecimento analisando posturas de ioga complexas,
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