A Revolução de 22 Dias - Marco Borges

[pessanha]

Um bom livro para incentivar quem precisa de perder peso e corrigir os hábitos alimentares!
Obrigado.


Descrição:
Prepare-se para uma revolução na sua mente, no e na sua vida. O renomado fisiologista Marco Borges já inspirou estrelas como Beyoncé, Jay-Z e Jennifer Lopez a adotar um estilo de vida mais saudável, com exercícios e alimentação à base de frutas, legumes, verduras, grãos e sementes.

Neste livro, Marco traçou uma estratégia infalível para você também mudar de vida em apenas 22 dias, explicando passo a passo o que é preciso fazer para perder peso, desenvolver hábitos positivos e retomar o controle da saúde. Para isso, ele desenvolveu um plano alimentar completo, com receitas deliciosas, e criou um programa de exercícios que vai motivá-lo a seguir no caminho certo.



Idioma: Português
Editora: Alaúde (08/09/2015)
ISBN-10: 8578813022
ISBN-13: 9788578813024
Acabamento especial: 310 páginas