The Longevity Paradox - Dr. Steven R Gundry MD (2019)
The Longevity Paradox - Dr. Steven R Gundry MD (2019)
Formato:................Multi-formatEditora:.................OnLinePágs:.....................384Publicação:............March 19, 2019Idioma:...................
Tamanho:...............03 MB (RaR)ISBN ou ASIN:.........0062843397 
Do autor do best-seller do New York Times The Plant Paradox, vem um plano inovador para uma vida longa, saudável e feliz.
A partir do momento em que nascemos, nossas células começam a envelhecer. Mas o envelhecimento não significa necessariamente declínio. O cirurgião mundialmente conhecido, Dr. Steven Gundry, tem tratado pacientes maduros durante a maior parte de sua carreira. Ele sabe que todos pensam que querem viver para sempre, até atingir a meia-idade e testemunhar o sofrimento de seus pais e até de seus pares. Então, como podemos resolver o paradoxo de querer viver até uma idade avançada - mas desfrutar dos benefícios da juventude?
Este livro inovador contém a resposta. Trabalhando com milhares de pacientes, o Dr. Gundry descobriu que as “doenças do envelhecimento” que mais tememos não são simplesmente uma função da idade; em vez disso, são um subproduto da maneira como vivemos ao longo das décadas. Em O Paradoxo da Longevidade, ele mapeia uma nova abordagem para envelhecer bem - uma que se baseia no apoio à saúde das partes “mais antigas” de nós: os microrganismos que vivem em nossos corpos.
Nossos insetos intestinais - as bactérias que constituem o microbioma - determinam em grande parte nossa saúde ao longo dos anos. De doenças como câncer e Alzheimer a doenças comuns como artrite, nosso peso e a aparência da nossa pele, esses insetos estão no banco do motorista, controlando nossa qualidade de vida à medida que envelhecemos.
A boa notícia é que nunca é tarde para apoiar esses micróbios e dar-lhes o que precisam para ajudá-los - e a você - a prosperar. Em The Longevity Paradox, o Dr. Gundry descreve um plano de nutrição e estilo de vida para apoiar a saúde intestinal e viver bem nas próximas décadas. Uma abordagem progressiva da nova ciência do envelhecimento, The Longevity Paradox oferece um plano de ação para prevenir e reverter doenças, bem como hacks simples para ajudar qualquer pessoa a parecer e se sentir mais jovem e mais vital.
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