[CD] Zumba Fitness Gold Live It Up DVD + Audio CD (2014)

[bairradino_52]

Zumba Fitness Gold Live It Up DVD Set for the Baby Boomer Generation + Audio CD (2014)











Obter Groovin no seu próprio ritmo! Músculo tonificação para os jovens no coração!

O programa fácil de seguir que permite a movimentação para a batida em sua própria velocidade. É um revigorante, aula de dança-fitness orientado pela Comunidade que se sente fresco e acima de tudo, divertido! Baixo impacto Zumba Gold ® classes fornecem modificado, move-se para idosos ativos.


É a festa da dança-fitness que se move em seu ritmo – e muito mais! Agitar e esculpir o seu caminho para um corpo saudável para um estilo de vida ativo. Se você é um ativo adultos ou apenas começando de que sua jornada fitness – o programa Zumba ® Gold-Toning combina os ritmos internacionais sedutoras uma classe de dança-fitness Zumba ® Gold lentas com a escultura se move de uma classe de Zumba ® Toning, criando um programa fácil de seguir, reforça a saúde dança-fitness, que qualquer pessoa pode desfrutar!

Obter Grooving em seu próprio ritmo com o Zumba Fitness-dança festa em um exercício de intensidade baixo desenhado especialmente por Baby Boomers "Baby Boomers"
Desde o primeiro passo para o exercício final, Zumba Gold Live It Up move em direção a seu objetivo: saúde e vitalidade
Sacudir com exercícios de dança-fitness emocionante apresentando otimista Latina e ritmos do mundo e seus movimentos com dicas nutricionais de combustível
Zumba Gold Live It Up é o programa de bem-estar total do corpo que se sente como uma festa enquanto que revitaliza seu corpo e mente

Obter groovin ' com exercícios de dança-fitness emocionante apresentando otimista Latina e ritmos do mundo projetados especificamente para a geração Baby Boomer. Zumba Gold é um programa fácil de seguir que permite mover o ritmo em sua própria velocidade. É um revigorante, aula de dança-fitness orientado pela Comunidade que se sente fresco e, acima de tudo, divertido!

O conjunto de Zumba Gold LIVE IT UP DVD é o programa de bem-estar total do corpo que se sente como uma festa enquanto que revitaliza seu corpo e mente.

Características-chave

Passo a passo

Este exercício ensina os participantes como quebrar emocionante movimentos de salsa, merengue, flamenco e cumbia. Acompanhe-te, como Beto, criador do programa Zumba e apresentador internacional Joy Prouty levá-lo através de cada rotina passo a passo. O DVD de passo a passo também inclui entrevistas com especialistas para ajudar a motivar e educá-lo sobre uma vida saudável.

Cardio

Participantes deixem solto durante este exercício de dança-fitness revigorantes, 45 minutos que ajuda a construir a resistência, melhorar o equilíbrio e aumentar a energia. Cardio começa lentamente com um aquecimento de 7 minutos e, em seguida, pega o ritmo para um full-blown fitness-party. Desfrute de um cooldown de 8 minutos que vai deixar você atualizado e energizado.

Ouro-tonificação

Está pronto para agitar sua rotina? Este exercício ajuda a participantes fortalecer, esculpir e Tom em seu próprio ritmo. Pop no DVD de ouro-tonificação, aumente o volume e ter uma explosão. Pegue seu 1 lb maraca como Zumba Toning Sticks (incluído) para tonificar o seu corpo ainda mais.

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[teklavogel]

  Falta a 11ª parte, bom trabalho!


amigo peço desculpa pelo lapso ja esta resposto o link 11

[teklavogel]

 

[robbertto]

estou precisando perder uns bons quilos, obrigado por compartilhar, baixando

[Zezinhocota]

  Obrigado.