[Livro] Guía de alimentación y nutrición - Autor Anónimo (2011)

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Guía de alimentación y nutrición - Autor Anónimo (2011)











Guía de alimentación y nutrición - Autor anonimo (2011)



Formato:  pdf
Comprimido:  Si (RaR)
Peso:  3 MB
Pág.: 98
Lenguaje:  Español
Autor: Anónimo






Que a comida influencia saúde definitivamente é conhecida desde há muitos anos. Entre um terço e metade dos fatores envolvidos no câncer, diabetes e doenças cardiovasculares estão relacionadas à comida.

Sabe-se que fazer uma alimentação saudável é a medida de melhor (junto com a parar de fumar) para atrasar ou prevenir o aparecimento da doença e, portanto, para melhorar a saúde. É claro que se a saúde de uma pessoa é boa, ele terá menos dias de absentismo devido a uma doença comum, que é a principal causa de absenteísmo do trabalho, problema que deve ser avaliado não só em relação às perdas econômicas, mas sobretudo humana na qual os trabalhadores prejudicam a sua qualidade de vida, sendo esta deterioração perfeitamente evitável ou baixo. Manter um peso adequado e prevenir a obesidade melhora a capacidade do trabalhador para realizar o exercício físico extenuante e evitando a fadiga precoce, ajudando com isto, não só para executar seu trabalho sem ferimentos, mas, acima de tudo, em todos os aspectos de suas vidas e sua saúde.

Além disso, a obesidade associada frequentemente executado baixa auto-estima e humor deprimido que pode afetar a capacidade de enfrentar novos desafios no mercado de trabalho e da resistência ao stresse.

Neste guia de alimentação saudável é destinado a dar algumas noções básicas sobre nutrição para posteriormente endereço, simples e abrangente, o que é a melhor maneira de comer para melhorar a saúde, prevenir doenças e manter um peso adequado.






 

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Valeu!

[Raimundo Leao]