[Livro] Muscle Medicine - Rob DeStefano (2009)

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Muscle Medicine - Rob DeStefano (2009)











Muscle Medicine: The Revolutionary Approach to Maintaining, Strengthening, and Repairing Your Muscles and Joints




English | 2009 | Rob DeStefano | Rob DeStefano | ASIN: 1416562567, ISBN: 9781416562566, ISBN-13: 978-1416562566 | 272 pages | EPUB + PDF | 04 MB






Um cirurgião ortopédico líder e um quiroprático de esportes se unem para oferecer uma nova abordagem inovadora para permanecer livre de lesões e se recuperar mais rapidamente das lesões.

Lesões musculares não são mais apenas para estrelas do esporte. Problemas nas costas, ombros, quadris e joelhos atormentam mais e mais pessoas do que nunca. A Medicina Muscular fornece uma maneira de impedir que tais lesões aconteçam e de tratá-las quando o fazem sem drogas ou cirurgia.

Produto de um esforço colaborativo entre duas autoridades amplamente reconhecidas em lesões esportivas, a Muscle Medicine conta com conhecimentos médicos e terapêuticos de ponta para oferecer o que muitos médicos não conseguem:

 explicações sobre como manter uma boa saúde muscular, como tratar lesões musculares comuns, como como "Cotovelo de tenista" e "Pescoço do telefone celular" e como determinar quando a cirurgia articular é e
não é necessária para alguns problemas ortopédicos comuns.

Ao focarmos na saúde de nossos músculos, podemos impedir que muitas lesões esportivas ocorram e se recuperar mais rapidamente daquelas que ocorrem, dizem os co-autores, cujos clientes da lista A incluem John McEnroe e Elisabeth Hasselbeck.

Com mais de 100 ilustrações que mostram os conceitos básicos da mecânica muscular, juntamente com vários exercícios de alongamento, fortalecimento e autotratamento, a Muscle Medicine ajudará os leitores a desfrutar de uma vida ativa e sem dor, independentemente da idade ou nível de atividade.






 

 

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