[Livro] The Ultimate Guide To Body Recomposition - J. Nippard (2020)

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The Ultimate Guide To Body Recomposition - J. Nippard (2020)











The Ultimate Guide To Body Recomposition - J. Nippard (2020)

Formato:................Multi-format (WinRar)

Editora:.................OnLine

Págs:.....................267

Publicação:............March 31, 2020

Idioma:...................

Tamanho:...............18 MB (RaR)

ASIN:.........B086N3SGDH

Nas páginas a seguir, você aprenderá a separar os boatos e ousadia do ginásio da voz da ciência atual. Então, uma vez que você tenha compreendido os princípios nutricionais essenciais para construir músculos e perder gordura, nós o guiaremos por uma aplicação fácil de implementar dessa ciência.

Nosso objetivo ao escrever este e-book não é apresentar uma regurgitação monótona dos princípios básicos da “nutrição para musculação 101”. Não vamos apenas ensinar-lhe o equilíbrio energético, como rastrear macros e dizer que você deve comer um grama de proteína por quilo de peso corporal.

 Embora façamos uma rápida recapitulação dos fundamentos da nutrição no início de cada capítulo para ter certeza de que todos estão acompanhando o enredo, nosso objetivo é ensiná-lo como otimizar sua composição corporal.






 

 

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