Vegan Cookbook For Athletes - Arnold Smith (2019)
Vegan Cookbook For Athletes - Arnold Smith (2019)
Formato:................Multi-formatPágs:......................169Publicação:..............November 25, 2019Idioma:...................
Tamanho:................1,50 MB (RaR)ISBN:.........................1710645563 
Você é um atleta e deseja melhorar sua nutrição com uma dieta mais saudável, que fornece energia aos músculos sem usar proteína animal?
Você está no lugar certo!
Atletas e fisiculturistas geralmente acham que é muito difícil desenvolver e treinar seus músculos através de uma dieta vegana devido à falta de proteína animal.
Mas isso está errado!
A natureza é uma ótima fonte saudável de proteína e muitos alimentos à base de plantas têm ainda mais proteína do que carne. Além disso, esses alimentos contêm muito pouca gordura, o que, como sabemos, pode elevar a vida a vários níveis e, em geral, a seguir a uma cena.
Este livro esclarecerá esses equívocos e fornecerá 100 receitas de alta proteína para cumprir seus objetivos de proteína, mantendo a saúde.
Você está prestes a descobrir ...
equívocos comuns sobre veganos, e por que eles estão errados
por que as pessoas se preocupam com proteínas em uma dieta vegana
por que as pessoas superestimam a quantidade de proteína necessária para construir músculos.
por que parecer magro e rasgado não significa ter um corpo saudável.
e, claro,
101 receitas de alta proteína, deliciosas, fáceis de preparar e que atendem às suas necessidades de proteínas para se tornarem fortes e musculosas
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