Home Workouts Encyclopaedia - Muscle Morph (2021)
Home Workouts Encyclopaedia : 60+ Workout Programs To Stay Active from home
Formato:................Multi-format (WinRar)Editora:.................OnLinePágs:.....................310Publicação:............19 Jan. 2021Idioma:...................
Tamanho:...............47 MB (RaR)ISBN ou ASIN:.........B08TJ36H9S 
Dentro deste diário incrível você encontrará 8 semanas de exercícios em casa que irão:
Ajudar você a queimar gordura e melhorar ou manter sua forma atual no conforto de sua própria casa
Ajudar a construir músculos e melhorar ou manter seu físico atual na ausência da academia
Ajuda você a se manter em forma e saudável, melhorando seus níveis atuais de condicionamento físico
Mantenha-se em boa saúde mental e mantenha-se ativo diariamente, o que pode reduzir o estresse do isolamento.
Ajuda a estimular o sistema imunológico. O exercício regular é um dos pilares para um sistema imunológico saudável.
No interior, você encontrará uma variedade de exercícios divertidos e desafiadores para todos, incluindo:
Exercícios de peso corporal - Exercícios de
Kettlebell - Exercícios com
halteres
Exercícios com barra - Exercícios com
bandas de resistência
Exercícios cardiovasculares internos
Exercícios HIIT
+ muitos, muitos mais
Também estão incluídos:
Ilustrações e demonstrações de todos os exercícios em todos os exercícios
Conjuntos, repetições e tempos de descanso para cada exercício
Exercícios adaptados para todos níveis e experiências de condicionamento físico
algo para mantê-lo focado e no controle de seus objetivos de condicionamento físico durante um bloqueio.
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