Curso de autodefensa femenina (2016)
Curso de autodefensa femenina - Bruno Hoffer
Editorial De Vecchi | 2016 | ISBN: 978-1683250937 | Espanhol | 306 páginas | PDF | 48.6 MB
Os compromissos diários das mulheres, hoje em dia, levam-nas muitas vezes a verem-se sozinhas em situações potencialmente perigosas. Existem também inúmeras ocasiões em que uma mulher pode ser assediada ou atacada: ao regressar tarde a casa, ao caminhar por uma rua deserta, num parque de estacionamento subterrâneo, numa paragem de autocarro ou ao levantar dinheiro numa caixa multibanco.
Este guia ilustrado pode ser muito útil quando não tem tempo para ir ao ginásio regularmente.
Apresenta de forma clara e precisa técnicas que lhe darão maior segurança e a ajudarão a perceber que, com um pouco de determinação, uma situação difícil pode ser resolvida com sucesso.
Mesmo que não tenha um físico forte e atlético, é possível defender-se eficazmente e fazer com que um agressor pare.
Para isso, só precisa de conhecer os pontos fracos e os movimentos que deve realizar para causar dor, choque e surpresa.
Todas as dicas para confrontar e dissuadir agentes mal-intencionados em situações inspiradas no que pode acontecer no dia-a-dia, num manual essencial e indispensável escrito por um especialista em artes marciais e com prefácio de Catherine Belrhiti, bicampeã mundial de karaté.
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